Czy można żyć 150 lat? Wrażenia po lekturze bestsellera dr hab.Michała Tombaka

Kontrowersyjne pytanie w tytule mojego postu, które jest jednocześnie tytułem książki pana Michała Tombaka, absolwenta Rosyjskiego Państwowego Uniwersytetu, wydziału biologii i chemii, dyrektora z wieloletnim stażem Naukowego Centrum Zdrowia w Moskwie.

Książkę dostałam w prezencie, przeczytałam i chciałabym podzielić się z Wami moimi refleksjami. Zależy mi niesamowicie na tym, aby każdy wyniósł coś z tych moich wypocin. Najlepiej byłoby, gdyby każdy sięgnął po tę książkę, gdyż jest to kopalnia wiedzy, gdzie informacje przekazane są prostym językiem,bez medycznego bełkotu. Czytając odnosiłam wrażenie,że zdobywam wiedzę tajemną przekazywaną przez mistrza.Niektóre ciekawostki ze świata medycyny często powtarzają się wszędzie, tutaj nie ma takiej opcji, gdyż  nowinki zaczerpnięte z tego białego kruka sprawiają,że człowiekowi włos jeży się na głowie! 

Niewiedza jest najgorsza, a pan Tombak zachęca do poznania własnego organizmu, wsłuchania się w jego potrzeby, jest zdania, że każdy może być dla siebie lekarzem i uleczyć chore ciało i duszę. Ścieżka zdrowia każdego z nas jest inna. 

Czym jest dla Ciebie zdrowie? Marketing działa intensywnie i co chwila pojawiają się nowe wynalazki, które rzekomo mają sprawić, że będziemy czuć się lepiej, wyglądać młodziej i w ogóle same ochy i achy. Ciągle gdzieś pędzimy, wielu ludzi pracuje przez całe życie, by dorobić się majątku, a co ze zdrowiem? Na zdrowie pracuje się również latami. Z wiekiem zwalniamy i czy nie byłoby pięknie mieć 50 lat i czuć się dalej fantastycznie, tym bardziej, że największe życiowe troski są już za nami? Nie chodzi może o konkretną długość życia, ale o życie bez bólu i cierpienia.

Pan Michał Tombak wyjaśnia,że nasze pożywienie, oddychanie, higiena osobista, stan emocjonalno-psychiczny mają istotny wpływ na nasze zdrowie.

Książka składa się z siedmiu części: 

1. Pięć przyczyn, które rujnują życie człowieka
2. Zdrowy kręgosłup- fundament zdrowego ciała
3. Nadwaga- najgorszy wróg zdrowia
4. Lekarze, którzy są zawsze z Tobą
5. Informacje do przemyślenia
6. Pilne oczyszczanie organizmu
7. Zdrowie bez leków

Nie będę streszczać całej książki i jej rozdziałów, ale podam fragmenty, które zainteresowały mnie najbardziej. 

Dlaczego 150 lat? Pan Tombak reprezentuje m.in. poglądy medycyny chińskiej. Jeden z nich głosi, że nasz organizm to tak naprawdę system energetyczny, który składa się z kilku rodzajów energii, np. energii astralnej, mentalnej, fizycznej,grawitacyjnej, świetlnej,cieplnej, czasu i przestrzeni.

Energia tworzy wokół naszego ciała biologiczną obwódkę- aurę- określającą fizyczny i psychiczny stan naszego ciała. Pełen cykl zmiany energii w organizmie trwa 7 lat i w ciągu naszego życia zmienia się 22 razy, a to znaczy, że z punktu widzenia zgromadzonej w człowieku energii powinniśmy żyć około 150 lat. (str. 15)

Uważam, że zdecydowanie za mało mówi się o roli jelita grubego. Autor książki określa jelito grube jako bezpiecznik zdrowia. Nie wiedziałam,że do zadań jelita grubego należy stymulacja odpowiedniego organu w naszym ciele,generalnie,że nasze zdrowie zależy od stanu jelita grubego. Jeżeli występują w nim procesy gnilne to mamy poważny problem. 

Na jakim materacu i poduszce śpicie? Gimnastykujecie się? Jeżeli macie problemy z kręgosłupem koniecznie musicie przeczytać ten rozdział i skorzystać z dwóch zestawów ćwiczeń, które poleca pan Tombak. 

Czy wiedzieliście,że mamy aż 12 lekarzy, którzy idą z nami przez życie każdego dnia? Rozum, światło, powietrze, woda, pożywienie, obciążenie fizyczne, ciepło i chłód, sen, odpoczynek, post, uryna. Autor podpowiada, w jaki sposób powinniśmy sięgnąć ich pomocy.

Niezwykle inspirujące jest dla mnie fakt, że pan dr hab. Michał Tombak odwołuje się często do starożytnych porad. W czwartej części swojej książki w dziale Pozytywne nastawienie do życia wymienia rady mędrców,które są absolutnie uniwersalne i pozwolę sobie zacytować kilka z nich:

1.  Kochaj siebie takim, jakim jesteś.
2.  Nigdy nikomu nie zazdrość.
3.  Jeżeli się sobie nie podobasz, zmień się.
4.  Złość, obraza, krytyka siebie i innych to najbardziej szkodliwe emocje dla zdrowia.
5.  Jeśli coś postanowiłeś, działaj. 
6.  Pomagaj biednym, chorym, starym i czyń to z radością.
7. Nigdy nie myśl o chorobach,starości i śmierci.
8.  Miłość jest najlepszym lekarstwem na choroby i starość. 
9.  Twoimi wrogami są: obżarstwo, chciwość, uleganie własnym słabościom
10.  Troski prowadzą do zejścia z tego świata. Wzdychania niszczą ciało człowieka

Ostatni rozdział książki jest dla mnie hitem! Znajdziemy tam bowiem przepisy na wszelkie dolegliwości- grypa, okres przekwitania, żylaki, zapalenie oczu etc.  

Oprócz tego przepisy kulinarne na sałatki na każdą porę roku, a nawet mini kącik beauty, czyli tybetańskie recepty odmładzające.

Czytając Czy można żyć 150 lat? odniosłam wrażenie,że autorowi szczerze zależy na rzetelnym przekazaniu wiedzy swoim czytelnikom, na ich zdrowi, na tym, by stosowali się do przedstawionych tam zaleceń. Tym bardziej, że pan Tombak w dzieciństwie bardzo cierpiał z powodu nietrafnych diagnoz lekarskich.

Książka wzbogacona jest aforyzmami starożytnych filozofów- pożywienie powinno być dla nas lekarstwem, Hipokrates czy nic tak nie niszczy organizmu jak długotrwała fizyczna bezczynność, Arystoteles. 

Cieszę się bardzo, że mogłam poszerzyć swoją wiedzę o cenne informacje, nie poprzestaję na tym i zabieram się za inne dzieła pana Michała Tombaka.

Zdrowie jest w Twoich rękach, dosłownie i w przenośni, więc nie czekaj drogi czytelniku i zrób pierwszy krok.