Przewrotny tytuł tego artykułu, ale opisane produkty zagościły na stałe na półkach w mojej kuchni, włączyłam je do diety i co najważniejsze- mam poczucie, że moje zdrowie jest w moich rękach. Podstawowa zasada- regularność przy spożywaniu, a także zwracanie uwagi, by były to produkty najwyższej jakości. Są one tylko suplementem diety, więc przygotowanie ich nie wymaga nakładu czasu czy energii,a więc koniec z wymówkami!
Wierzę w działanie tych super food, wiem, że poprawiły stan mojej skóry, wzmocniły odporność, zwiększyły energią życiową. Są naturalne, nie posiadają skutków ubocznych. W końcu są wynalazkiem starożytnych, spuścizną wielkich cywilizacji.
Nie dajmy się jednak zwariować- każdy powinien odnaleźć swój złoty środek, bo w końcu to, co jest dobre dla mnie, nie musi być wcale dobre dla Ciebie. Wymaga to jednak dokładnego wsłuchania się w potrzeby własnego organizmu. Dzielę się z Wami tym, co w moich oczach jest najlepsze dla umysłu, ducha oraz ciała.
Jakie są moje wrażenia przy stosowaniu tych naturalnych suplementów?
Trawę jęczmienną piję dwa razu dziennie, rano oraz w południe. Jej smak jest specyficzny, nie zrażajcie się tym. Odkryłam, że z wodą z cytryną smakuje najlepiej. Początkowo mieszałam ją z sokami warzywnymi, a czasem nawet z ostudzoną zieloną herbatą. Można ją dodawać również do smoothies. Każdy musi znaleźć swoją metodę.
Ashwaganda jest dla mnie przede wszystkim skuteczną bronią w walce ze stresem dnia codziennego, ale jako sportowiec zauważyłam poprawę mojej wydolności podczas treningów siłowych.
Golden milk jest dla mnie niczym napój bogów. Złote mleko- nie tylko optycznie cieszy oko... Już samo jego przygotowanie jest dla mnie błogim rytuałem. Zapach, kolor, smak odprężają moje umysł i ciało oraz przygotowują do snu. Golden milk jest niezwykłe w smaku.
MSM ma tak szerokie spektrum działania, że nie można przejść obok niego obojętnie! Wyleczył mnie z trądziku po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych.
Przyjrzyjmy się zatem bliżej ich właściwościom. Jest to oczywiście ogólny zarys.
Trawa jęczmienna
- działanie anti-aging dzięki źródle przeciwutleniaczy, gdzie najważniejszą rolę odgrywa sód, niweluje wolne rodniki
- działanie antydepresyjne
- wzrost energii
- działanie antynowotworowe
- zwiększona produkcja hemoglobiny we krwi
- wzmocnienie układu odpornościowego
- pozwala zachować równowagę kwasowo-zasadową dzięki właściwościom alkalizującym
Ashwaganda, czyli żeń-szeń indyjski
- działanie anti-aging np. hamuje siwienie włosów
- poprawia pamięć i koncentrację
- skuteczny środek w walce ze stresem
- ułatwia zasypiania i zapewnia spokojny sen
- zwiększenie wydolności fizycznej
- zwiększenie libido u kobiet i mężczyzn
Golden milk
- działanie anti-aging
- działanie antynowotworowe
- wzmacnia układ odpornościowy
- działanie antydepresyjne
- usuwa z organizmu zbędny śluz
- naoliwia stawy
- ułatwia zasypianie
MSM- siarka organiczna (metylosulfonylometan)
- budowa mięśni, włosów, paznokci
- walka z przewlekłym bólem- głowy, pleców, mięśni
- antidotum na problemy skórne- blizny, trądzik, pajączki
- poprawia koncentrację
- działanie przeciwpasożytnicze
- działanie przeciwzapalne
- zwiększa ilość krwi
- skuteczny środek w walce z alergią
Jeśli borykacie się z którymś z wyżej wymienionych aspektów, warto spróbować. Jeżeli chcecie poprawić stan Waszego zdrowia, warto spróbować. Jeżeli chcecie żyć w zdrowiu, a co za tym idzie szczęśliwie- spróbujcie!
Przy pisaniu tego artykułu pomocne okazały się następujące linki
http://www.spirulina.pl/rosliny-swiata/trawa-jeczmienna/trawa-jeczmienna-zalety-i-wlasciwosci-zdrowotne.html
http://bonavita.pl/trawa-jeczmienna-sklad-wlasciwosci-i-mozliwosci-zastosowania
http://www.pepsieliot.com/trawa-jeczmienna-czyli-silne-odkwaszanie-cielska/
http://www.ashwagandha.pl/
http://zdrowszeznatury.pl/ashwagandha-dzialanie-lecznicze-jak-zen-szen/
http://veganisland.pl/golden-milk-czyli-zlote-mleko/
http://sygnaturazdrowia.pl/msm-po-prostu-siarka/
Jestem ciekawa, czy znacie te super foods, jak dowiedzieliście się o nich, czy je stosujecie i z jakim skutkiem.
Życzę Wszystkim dużo zdrowia i miłości!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz